老话说相由心生，其实相也由身生。一个人脏腑气血的盛衰，全写在脸上。行医几十年，看过的脸没有一万也有八千，慢慢就摸出些门道。体质好的人，脸上有记号，不是抹出来的，是长出来的。下面这十条，你对照着看，八九不离十。
第一条，印堂开阔明润。两眉之间那块地方，风水上叫命宫，中医叫阙中，肺所主。这块地方要是宽平，能放下两指，颜色像刚剥壳的鸡蛋，透着亮，这个人肺气足，呼吸深长，爬楼不喘。印堂要是一窄，或者老皱着，眉头有竖纹，肺气就打结。肺主皮毛，肺不好的人皮肤也差，一换季准出毛病。印堂发暗像蒙灰，多半是熬夜太多，气没养回来。体质好的人印堂是饱满的，摸上去有肉，不凹不陷。印堂宽的人心也宽，遇事不钻牛角尖，这对身体的好处，比吃补药还实在。
第二条，鼻头圆润有肉。鼻头在面相里叫准头，属土，对应脾胃。脾胃是后天之本，吃进去的东西能不能变成气血，全看脾胃争不争气。鼻头有肉的人，胃气强，吃饭香，消化快，吃嘛嘛香。鼻头尖削、露骨的人，或者鼻梁起节横纹，胃多半弱，吃点凉的硬的就不舒服。鼻头颜色要红润，不能发青发白。鼻头发红是有热，鼻头发白是血虚，鼻头汗多淋漓是气虚。体质好的人鼻头饱满，像颗圆润的珠子，鼻翼也有肉，呼吸匀畅。鼻翼张合有力，肺活量就大。你看那些跑长跑的，鼻翼都比一般人宽厚。
第三条，颧骨微微隆起有肉包。颧骨管小肠，小肠是受盛之官，化物出焉。颧骨有肉，不是尖突那种，是像馒头一样微微鼓起来，上面覆着一层肉，这个人小肠吸收好，营养能送到四肢百骸。颧骨尖高无肉的人，小肠吸收差，吃再多也长不胖，脸色容易萎黄。颧骨要对称，一高一低说明气血偏枯。颧骨发红发赤，是虚火上炎，这个体质看着精神，其实底子虚。真正体质好的人颧骨温润，不红不白，摸上去有温度。女性颧骨处容易长斑，斑的颜色深浅也看气血通不通，气血足的人斑淡。
第四条，耳朵厚大贴脑。耳朵在面相里主肾，肾为先天之本。耳朵厚实，耳垂有肉，像水滴一样垂下来，这个人肾气足，筋骨强，到老腿脚利索。耳朵薄如纸的人，肾气弱，容易腰酸耳鸣。耳朵要贴脑，正面看不太见耳朵，这叫对面不见耳，肾气藏得住；耳朵招风外张，肾气外泄，容易受惊，睡眠浅。耳垂上有横纹，要留意心脑血管。耳轮红润是气血足，耳轮发黑是肾虚寒。体质好的人耳朵摸上去厚墩墩的，有弹性，耳廓硬朗不变形。肾开窍于耳，听力好也是肾气足的表现。
第五条，眼有神藏而不露。眼睛是神之窗，五脏六腑的精气都上注于目。体质好的人眼睛黑白分明，瞳仁黑亮，眼白不黄不浊。眼神安定，不飘忽，看人有力但不凶。眼胞也就是眼皮，要饱满不浮肿。眼袋大是脾虚湿盛，眼窝深陷是阴虚。眼睛干涩红血丝多，肝火旺，熬夜多。眼睛有神的人，肝血足，心气定。你看小孩子眼睛都亮，那是先天之气足。人老了眼睛先花，也是精气衰了。体质好的人眼睛不轻易流泪，不迎风流泪，说明肝肾不亏。眼睛周围颜色要正常，不黑不青，黑眼圈重的人肾虚或血瘀。
第六条，人中深长端正。人中在鼻子下面嘴唇上面那道沟，主生殖和寿命。人中深、长、宽，上窄下宽像水滴，这个人气血通畅，精力旺盛，寿元长。人中短浅的人体质偏弱，容易疲劳。人中歪斜说明气血不匀。人中处有横纹，女性要留意妇科。体质好的人人中沟深，颜色与周围皮肤协调，不红不白。人中出汗多，是气虚不固。中医急救掐人中，就是因为这里是任督二脉交会处，气血总开关。人中深的人，任督二脉通得好，腰背有力。
第七条，嘴唇红润饱满。脾开窍于口，其华在唇。嘴唇颜色红润，不干不裂，是脾胃气血足。嘴唇发白是血虚，发青是寒凝血瘀，发紫是心肺瘀阻。嘴唇干裂脱皮，脾阴不足。嘴角烂，胃火或脾虚。体质好的人嘴唇饱满，上下唇厚度匀称，唇线清楚，不乌不白，像涂了层淡淡的胭脂。嘴唇周围的肤色要和脸上其他部位一致，嘴周长痘是脾胃湿热。冬天别人嘴唇裂，他没事，脾胃强。嘴唇有光泽，说明津液足，不口渴。
第八条，牙齿坚固牙龈红润。肾主骨，齿为骨之余。牙齿坚固，咬硬东西不费力，是肾气强的表现。牙龈红润饱满，包住牙根，是气血足。牙龈萎缩、牙齿松动，肾气虚。牙龈出血，胃火或脾虚不统血。牙齿缝大，也是肾气不固。体质好的人牙齿白而润，不黄不黑，牙龈粉红，刷牙不出血。中医看牙，不光看牙本身，还看咬合。牙齿整齐的人，脊柱往往也正。夜里磨牙，是心肝有热。牙齿酸软怕冷，是肾阳虚。
第九条，脸型方圆有肉。不是说要长得多胖，是骨肉匀称，脸有肉包着骨，不露骨。脸型方圆的人，脾胃好，性格稳，能扛事。脸太瘦削露骨，体质多偏弱。两腮无肉，做事寡情，这话虽偏激，但两腮瘪的人咀嚼肌弱，消化也差些。下巴圆润有肉，代表肾气和脾胃之气都足，晚年身体好。下巴尖削的人，年轻时可能苗条，但到老容易体虚。脸上肉要结实，不能松垮。肉松是脾气虚，肉紧实是脾土厚。体质好的人脸有肉但不浮肿，按下去有回弹。
第十条，气色明润一致。整张脸的颜色要均匀，透着亮，不是油光，是那种从里往外透的润泽。额头、两颊、下巴颜色一致，没有一块红一块白一块青。气色是脏腑的镜子，肝青心赤脾黄肺白肾黑，哪一脏有问题，脸上相应区域就变色。体质好的人早上起来脸色好，到下午也不垮。洗完脸不擦东西，过一会自然有光泽。气色随四季微调，春天稍青，夏天稍红，秋天稍白，冬天稍黑，这是正常的。一年到头脸色灰暗，那是气血没养上来。气色明润的人，不光看着年轻，精力也跟得上。
这十条，你占五条以上，体质就差不到哪去。占八条以上，那是先天底子好，后天也没糟蹋。面相不是定死的，气血养回来，气色会变，纹路会淡。你照镜子的时候，多看看这些地方，心里有个数。调理身体，从看得见的地方入手，最实在。
