天秤座的人更容易受到肾脏以及腰部状态的影响。占星学把肾脏、肾上腺、腰椎以及盆腔器官划归天秤座掌管。这处部位一旦失调，身体马上就给出信号。腰侧酸胀，尿液浑浊，眼皮发肿，这类事情经常找上门。天秤座的体质特性注重平衡，可平衡只要被打乱，肾以及腰最先受累。太阳落在天秤座的人习惯用姿态掩饰劳累。他们坐得端正，站得挺拔，把疲惫全部藏在腰背肌肉里。久而久之，腰肌劳损跑不掉，腰椎间盘也容易出问题。肾脏负责过滤血液里的废物，还需要调节水分以及电解质。天秤座人常把“随便”挂在嘴边，但内心对每个选择反复掂量。这种纠结会带来长期紧张，把交感神经一直绷紧。血压波动不小，肾上腺素分泌也跟着乱。肾上腺先疲劳，再累及肾脏。这是许多天秤座人找不到明确病灶却浑身难受的缘故。
天秤座注重人际温情，聚会挡不住。他们喜欢把酒杯端起来，把甜点放进盘里。酒精要靠肾脏代谢，糖分过多又增加体重。这种吃喝模式给肾小球增加负担，还让尿酸往上走。尿酸高过线，结石就容易长大。肾结石发作时疼痛从腰侧窜到大腿根，病人没有力气站直。天秤座男人患上肾结石的比率不低，女人则更多见尿路感染。因为女性尿道短，久坐、憋尿、饮水不足，细菌就有机会繁殖。膀胱一旦发炎，烧灼感伴随尿意频繁，人只能一趟一趟往厕所跑。很多天秤座人不爱喝水，嫌跑厕所麻烦。他们用咖啡、果汁以及奶茶代替白水。这些饮品利尿却无法有效滋润肾脏，反而把水分带走。体内废物越积越多，皮肤也失去透亮感。
天秤座人害怕冲突，把不满咽进肚子。委屈以及愤怒不能从嘴巴出来，就往肾脏里走。中医把这部分逻辑说成恐伤肾，现代医学则认定情绪压力会改变皮质醇节律。皮质醇持续偏高，脂肪便会堆积在腰腹。腰围变粗之后，血压以及血糖同时升高。代谢症候群在中年天秤座身上相当常见。他们并不是懒，而是把精力耗在照顾别人感受上。等人群散场，身体已经透支。晚上躺到床上，脑子还在回放对话。睡眠不足让肾小球滤过率下降，还会让修复机制停工。长期睡不好的人，腰背部肌肉恢复缓慢，第二天更酸更僵。这一连锁反应把许多天秤座人拖入慢性疲劳循环。头痛、耳鸣、眼前发花，这些症状频繁来访。检查又查不出大问题，只能说亚健康。
天秤座的女体有自己的健康侧重。子宫以及卵巢受金星影响，月经周期容易随情绪波动。行经之前乳房胀痛，腰部发沉，小腹总觉得坠住。压力一大，月经还可以完全迟到。荷尔蒙一旦混乱，乳腺增生、子宫肌瘤这类状况容易出现。妇科检查对天秤座人特别重要，可她们又习惯拖延。拖延的原因不是害怕疼痛，而是怕排队、怕麻烦、怕打扰工作。她们情愿把时间留给同事以及家人，也不愿留给自己。这种自我忽略，最后都需要用身体偿还。盆腔炎反复发作，粘连之后更难怀上孩子。天秤座男性则要注意前列腺以及泌尿问题。久坐压迫会阴，血液循环不畅，前列腺肿大的概率升高。夜尿增多，尿线变细，这些症状到了五十岁之后尤其明显。他们还会把腰痛当成普通扭伤，容忍几个月才肯看医生。
运动方面，天秤座人排斥粗重的锻炼。器械训练、高强度间歇、长时间跑步，这些计划很容易被放弃。并不是身体承受不了，而是心理上嫌枯燥。天秤座适宜温和又有节奏的项目。快走、游泳、跳舞、太极拳，这类活动更容易长期坚持。运动的核心目的不是练出肌肉，而是把关节以及内脏活动开。尤其要把脊柱周围的血液带动起来，让肾区得到充足养分。游泳对腰椎最友好，水的浮力减轻腰部负担，人还能舒展四肢。快走时双臂摆动，骨盆跟着旋转，腰背的僵硬感慢慢消退。如果觉得膝盖没问题，还可以尝试慢跑。但每次运动前必须做足热身，不然腰腿肌肉容易拉伤。天秤座人不喜欢汗味，运动后要马上洗澡，还要把湿衣服换掉。风邪以及寒湿最容易钻入运动后张开的毛孔，天秤座的肾又怕寒。腰部一旦受凉，酸痛会变得更加明显。冬天护腰可以在腰部围一条保暖棉带，夜里睡觉也要盖住命门附近部位。
饮食上，天秤座人需要控制盐分以及糖分。过咸的食物让血压升高，肾脏负担加重。过甜的食物让血糖波动，脂肪肝风险上升。天秤座人尤其不要用节食来减重。他们一旦少吃，就把主食砍得一干二净，换成水果以及沙拉。这种吃法造成蛋白质摄入不足，肌肉流失，基础代谢下降。之后恢复饮食，体重反弹更快。减重需要把蛋白质放在每顿饭里，用鸡蛋、鱼、瘦肉以及豆制品撑住饱腹感。主食用燕麦、糙米、红薯替代白米饭，血糖更稳。蔬菜要煮得软一些，粗纤维过强反而让肠胃不舒服。天秤座人适合少食多餐，把三餐拆成四餐到五餐。每次吃七分饱，胃的负担小，血糖也不容易坐过山车。每天至少喝一千五百毫升白水。如果尿液颜色偏深，就说明水量还要增加。咖啡以及浓茶不能算水，它们会让钙从尿液中流失。尿钙增多，肾结石的风险就跟着涨。天秤座人可以多喝一点淡竹叶茶或者玉米须水，有助排尿清利。但任何草药茶都不能长年猛喝，以免电解质失衡。
坐姿以及站姿对天秤座的健康影响很大。他们的工作往往依赖电脑、电话、谈判桌，一坐就是几小时。久坐会让骨盆前倾，腰椎曲度改变，臀肌失去活性。臀部没劲，腰部肌肉就要代替臀部发力，最终腰肌过劳。天秤座人需要把椅子调成髋部略高于膝盖的角度，腰后垫一个靠枕。双脚必须平放地面，不要跷二郎腿。二郎腿会让骨盆歪斜，肾区两侧肌肉受力不均，更容易腰酸。每小时站起来活动三分钟，把双手举过头顶向后拉伸。这个小动作能缓解肋骨以及腰椎的压力，帮助肾脏区域恢复血流。站立时把重心均匀分给两脚，别总把重量压在一条腿上。穿高跟鞋的天秤座女性要格外留意，鞋跟过高会改变脊柱力学线。长期穿高跟鞋，腰骶部始终紧绷，椎间盘退变加快。下班以后换上平底鞋，把脚踝以及小腿肌肉放松。躺睡时可以在膝盖下方垫一个薄枕，让腰部贴住床面。枕头高度
